[...] byłem w "Złotych Tarasach" w W-wie. No i nie mogłem się powstrzymać od przyglądania się pracy. 1. Dlaczego oni noszą PTT i słuchawki z kablem nad ubraniem, a nie pod koszulą? Ale to ******ła wiem. 2. Czy ta niewyobrażalna ilość ochroniarza z 10 czy iluś firm ma ze sobą jakąkolwiek łączność. Poza komórkami. 3. Czy IMPEL ochraniający [...]
[...] zestawie FBW. Wszystko po 5 serii. Co w skali tygodnia daje przeważnie 10 serii na czwórki, dwójki, łydki, oraz 20 serii na brzuch. To przyzwoita ilość, zważywszy biorąc pod uwagę że chcę by były tylko proporcjonalne z górą i nic więcej, co powoli mi się chyba udaje, może jeszcze ciut trzeba, ale to samo dojdzie ;-) Kiedyś sobie wymyśliłem, [...]
Nie da rady sie obronic golymi rekoma wiec rozwiazanie to zaklada uzycie broni. No w tym wypadku biorąc pod uwagę jego możliwości i liczebność "cwaniaczków" to pewnie nie, jednak szansa taka zawsze istnieje. Blagam cie nie mow ze ma przypakowac... ani cwiczyc SW Na dłuższą metę myślę, że mogłoby to dać efekt. różnica miedzy Toba a [...]
[...] wrzesień robiłem splita ze sporą objętością ale GVT to inna bajka. Wydawało się że mało ćwiczeń i chciałem dokładać ale po paru mikrocyklach po prostu nie da rady/-)_. Dieta podczas splita i GVT taka sama jeśli chodzi o kalorie ale pod koniec dodałem w dni treningowe po 300-500kal bo jednak organizm wołał o więcej. Co do porównania ze splitem to [...]
Wiek :22 Waga :60-62 w zaleznosci chyba od zatrzymanej wody Wzrost :161 Obwód w biuście :80 Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu :68 Obwód na wysokości pępka :72 Obwód bioder :100 Obwód uda60 Obwód łydki34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :cycki Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] Mario zbiera w stójce jednak bez tragedii. Pudzian klinczuje i bije kolana z klinczu. Pod koniec 1 lub początek 2 rundy Mario siłowo obala, siłowo przechodzi do półgardy/bocznej/dosiadu i wykańcza Christosa g'n'p Opcje wygranej przez Mariusza przez poddanie lub KO wykluczam w 70% :-) Ale myślę że Pudzian to wygra przez g'n'p na początku 2 rundy
[...] ze skoro to 20 gala, na dodatke chcieli ppv to zrobią na prawde gale godną płacenia kilkudziesieciu złotych puki co to najciekawiej dla mnie wyglada walka Moksa z Mańkowskim ;-) czysto pod wzgledem umiejetnosci + ewenrulanie Różala z JLB ale tutaj tylko ze zwgledu na nazwisko ( wiadomo, nie te lata ) Le Bannera, bo fajnie zobaczyc taka legende
[...] nie mialby szans gdzies tam,bo niby skad mam to wiedziec,skoro w swiecie mma znaczy tyle obecnie tyle samo co Ty,czyli nic :-? tyle,ze nikt inny nie zaczyna dyskusji pod tytulem "jak myslicie czy Janikowski zawojuje swiat mma?" ,podobnie jak nikt inny nie pyta o to w kontekscie Rogerow Gracie,Melvinow,Larkinow,Brucow Lee i innych [...]
Powoli ale do przodu. Suple:działanie High Kicka i beta alaniny bardzo odczuwalne, zwłaszcza pod względem poprawy wytrzymałości. Po paru wzięciach HK jego smak wydaje się być dużo lepszy, pije się go z przyjemnością. Od poniedziałku dokładam Crea Fight. Sprzęt od GG również bardzo pozytywnie, wywołał spore zainteresowanie wśród kolegów:-D Rash od [...]
[...] BJJ, zapasy i kopnięcia mogą być największym problemem. Sprawa wygląda tak, że Rockhold raczej Weidmana nie obali a odwrotnie może być :-) Weidman nie da się imo ni ch**a poddać z pleców przez Rockholda a z góry Krzysiek to kot jakich mało jednak poddać imo Rockholda nie podda co najwyżej gnp może go zlać. W tego typu walkach w największym % [...]
Pierwszą walkę też przegrał przez KO ale to nie ma co brać pod uwagę. Bo z tego co pamiętam to jakoś strasznie szybko od momentu jak zaczął trenować mma była ta walka. Z Cockholdem to chyba nie był zamroczony ani razu, ale tam na schaby chyba obrywał sporo Nie sądzę, aby Jose Aldo zamierzał zrobić wagę przed tą walką. Jeśli znajdzie sposób, aby [...]
Nazwa wzięta z partyzanta, żeby się towar dobrze przyjął. Kiedy podane zostały nazwy chemiczne środka okazało się, że to po prostu jakis klon epistane, który wcześniej występował pod inna marką i nazwą czyli hemapolin z Mark. Jak działa to cudo też nikt nie wie, gdyż nikt nie zdał relacji ale mozna przypuszczać, że jak epistane czy e-pithin . [...]
[...] trzymaj sie faktow, a nie dumania, detektywistycznego co by bylo gdyby, jakby mial taka genetyke etc bo to nie ma nic wspolnego z tematem. 14lat i mniej moze cwiczyc? tak pod odpowiednim nadzorem, osoba ktora ma w glowie to co trzeba i wyciagnie z takiego cwiczenia jak najwiecej korzysci, nie robiac szkód, 15lat moze cwiczyc? tak... [...]
3maj sie biernol hehe slayerek przypomina mi sie jedna akcja co moj kumpel kiedys zrobil... szedl na maxa w****iony od laski bo sie poklocili czy cos i idzie pod moja szkola (teraz moja wczesniej do niej nie chodzilem) i z terenu szkoly wyjezdzaly jakies bambry golfem II oczywiscie muza pizga jakis wiejski-tuning i sa "panami" a ten [...]
A ja byłem grzeczny, ale nie o tym chciałem Na początek chcę się przywitać, a po drugie pochwalić, że dzisiaj byłem na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe pasy), no i co wam powiem to wam powiem - było za***iście! Na rozgrzewce ciężko [...]
Grzegorz Zimolag nie trenuje ju jitsu wychowal sie na judo i w tej dyscyplinie odnosil sukcesy w ju jitsu wystartowal pare razy wogole nie przygotowywujac sie pod takie zawody a zdobywal medale np z Mistrzostw Europy co innego jego brat,ktory oprocz judo trenuje tez kickboxing a niedawno wystartowal w mma gdzie wywalczyl tytul mistrza polski,co do [...]
[...] bioder) 15 x 40kg, 15 x 45kg, 15 x 50kg - jest moc ale obciazenia nie ma, eh trzeba dokupic chyba 2 krazki po 15kg, a moze od razu po 20kg ? jak wieksze to latwiej wejsc pod sztange, musze pomyslec 15 x 40kg, 15 x 45kg, 15 x 45kg 15 x 35kg, 15 x 40kg, 15 x 45kg 15 x 30kg, 15 x 40kg, 10 x 45kg 2015-01-08 DNT Pomiary przypadly na czwartek ale [...]
[...] Az zajrzalam do starych rozpisek. Z 2012 wygrzebalam jakas, ze bralam w ostatniej serii prawie 6 dych i jakos mi sie mymlon nie rozpadl, a na pewno bylo bez cyrkow z poduszkami, bo na silce. Juz nie chcialam detalicznie pisac, ze po prostu kosc od piczki dostala w kosc :-D Mysle ze musi sie zregenerowac, a tu trening co drugi dzien leci i [...]
Po pierwsze z podciąganiem racja,znam kilka osób które dysponuja duza siła,mimo to potrafia sie podciagnac maxymalnie 10 razy,oczywiscie Ci ludzie sa nie małej wagi,wiec podciaganie,podbnie zreszta jak zwykłe pompki nie decyduje o sile jaka dany osobnik posiada.Według mnie 25 podciagniec to zdecydowanie zawyzona srednia krajowa,niewiem skad te [...]
[...] do 110 metrów. W takiej postaci konkurencja była rozgrywana na olimpiadzie (w 1896 roku tylko z dziewięcioma płotkami). Dawna technika pokonywania płotków polegała na podkurczaniu nóg pod ciało. W 1895 roku zostały wprowadzone nowe płotki (podobne do Litery T), które mogły się już przewracać. Atleci byli dyskwalifikowani jeżeli przewrócili [...]
Praca w ochronie
